Каждому знакомо чувство зависти, но не каждый готов в этом признаться. Зависть – отрицательная эмоция… Иногда она всего лишь портит нам настроение. А случается, что кого-то она гложет много лет подряд. Однако, психологи утверждают, что зависть вполне нормальная реакция человека на определенные события, причем не такая негативная, как кажется на первый взгляд. Бороться с завистью не нужно. А что действительно необходимо сделать – это направить эмоции в правильное русло. Тогда зависть послужит отличным стимулом для достижения заветных целей.
Почему мы испытываем чувство зависти
В повседневной жизни, случается, мы бросаем оценивающие взгляды на коллег по работе, друзей и даже членов семьи. Нам становится досадно, что они имеют более успешную карьеру или личную жизнь, более привлекательную внешность, больший счет в банке. Естественно, вслух мы никогда об этом не высказываемся – не позволяет воспитание! Ведь нас с детства учили подавлять в себе это «нехорошее» чувство. С малых лет ребенок замечает, как несправедливо устроен мир вокруг него: «старшему брату купили велосипед, а как же я?» Но у родителей всегда готов однозначный ответ на подобного рода претензии – завидуют только невоспитанные дети, нельзя желать то, что есть у других. Именно из негативных детских воспоминаний произрастает то самое чувство вины, которое любой нормальный человек испытывает, невольно позавидовав кому-то.
Попробуем разобраться в том, что же, по сути, представляет собой зависть. В Библии говорится о том, что зависть – корень всех зол. Она заставляет нас страдать, отравляет нашу жизнь наряду с ревностью и злостью – самыми скверными человеческими пороками.
По-настоящему завистливые люди испытывают негативные эмоции уже только потому, что кому-то хорошо, а вовсе не из-за того, что им плохо. Они просто не в состоянии смириться с тем, что кому-то живется лучше и легче, чем им!
Главные причины зависти и проблема отрицательных эмоций
Американский психолог Бетси Коуэн исследовала проблему негативных эмоций, связанных с завистью. Она провела опрос среди 300 женщин и выяснила главные причины зависти. «Лидерами» являются: красота, успешная карьера и материальное благополучие. Некоторые из опрошенных женщин признались, что иногда вели себя с объектами зависти открыто агрессивно: критиковали, старались обидеть или унизить свою жертву в присутствии посторонних, коллег по работе. Причем часто бывало так, что в последствии сами же страдали от своих действий. Комментарий психолога неутешителен: даже в тех случаях, когда негативных последствий удалось избежать, завистники становились психически уязвимыми, их чувство собственного достоинства и уверенность в себе резко снижались. Конечно, здесь речь идет о «крайних случаях», когда люди не в силах совладать с собой.
Другое дело – люди умеренно самокритичные, готовые признавать собственные слабости и бороться с ними, обладающие ценным качеством – быть искренним и честным перед самим собой. Эта честность и искренность в свою очередь порождает другое положительное качество – желать добра другим людям или, по крайней мере, не стремиться причинять зло. Это вовсе не подразумевает, что такие люди лишены чувства зависти и никогда не желают себе того, что имеют другие. Просто завидовать кому-либо и признавать это, не таясь от самого себя, – способность, в конечном итоге, побуждающая к активности и творческому взгляду на жизнь. Импульс к этому дает желание достигнуть самостоятельно того, чего достиг другой.
Зависть естественна; так пусть она не заставляет вас страдать, пусть вашим девизом станет: «я смогу добиться этого сам!»
Фото: PhotoBomb!
