[ad#post-bol-kvadrat]
Принято считать, что сексуальная жизнь – привилегия только молодых людей. Занятия же любовью в пожилом возрасте может показаться чем-то ненужным, стыдным и даже опасным. «В нашем-то возрасте!» Но у медиков и психологов на этот счет другая точка зрения. Продолжительная сексуальная жизнь замедляет старение организма и способствует хорошему самочувствию.
Фото: Wood
Лишние калории – в огонь страсти
В США никого не удивляет вид бодреньких старичков, разгуливающих в шортах и бейсболках в обществе молодых и не очень молодых подруг. Им и в голову не придет считать секс чем-то неприличным. Ну-у, скажите вы, это же Америка. Там и жизнь совсем другая. Но, может быть, потому и другая, что на себя там люди смотрят иначе, чем мы не позволяют себе стареть.
Получая удовольствия от секса, каждый из нас одновременно тренирует сердце – оно начинает быстрее биться, дыхание учащается. В результате улучшается периферическое кровообращение, а это препятствует развитию варикозного расширения вен. Верите вы или нет, но секс способствует нормальной деятельности кишечника, избавляет от запоров, снимает приступы боли.
Супруги, не утратившие с годами вкус к чувственным ласкам, обычно ведут себя более спокойно даже в сложных житейских ситуациях, легче их переносят. Они реже испытывают тревогу, менее конфликтны и агрессивны.
Женщина, сохраняющая сексуальную активность во время климакса, не страдает от обычных в этом возрасте приливов. При бессоннице секс лучше любого снотворного. После полученного в постели удовольствия человек не просто хорошо засыпает – у него повышается качество сна: мозг отдыхает лучше. К тому же сексуальные игры прекрасно заменяют самую лучшую гимнастику. Они позволяют сохранить тонус мышц и подвижность суставов. Плюс ко всему – это отличный способ похудеть. Только десять минут активного секса – и в огне страсти сгорает 100 калорий. И еще. У женщин во время секса организм вырабатывает вещества, питающие волосяные луковицы, что укрепляет волосы и делает их гуще, более гладкой становится и кожа.
Андропауза
Конечно, далеко не всем удается до старости сохранить столь полезную для здоровья сексуальную активность. Первыми «выходят из игры», как правило, мужчины. Сначала у них ухудшается эрекция, возникает ускоренное семяизвержение. Потом желание возникает все реже и реже. Дефицит мужских половых гормонов приводит к ухудшению настроения, Любая неприятная мелочь, например яркий свет или громкий звук, вызывает гнев и раздражение. Снижается физическая сила, мучает бессонница, пропадает аппетит.
Нужно заметить, что у разных людей половая слабость наступает в разном возрасте. Случается, первый «осенний звонок» дает о себе знать еще до 45 лет. Чаще андропауза возникает от 45 до 60 лет. При сильной половой конституции она возможна и позже. Андропаузой называют (по аналогии с менопаузой у женщин) период снижения мужских гормонов, в первую очередь – тестостерона. Уменьшается и количество гормона долголетия – дегидроэпиандростерона. Этот гормон считается защитником сердечно-сосудистой системы. Он тормозит развитие атеросклероза, предупреждает инфаркт миокарда.
Помимо гормональных изменений нарушает эрекцию еще один опаснейший враг – атеросклероз. Тяжелое заболевание кровеносных сосудов приводит к нарушению кровоснабжения детородного органы мужчины и снижает его потенцию. Ученые установили, что плохо влияют на потенцию и алкоголь, и некоторые препараты, нормализующие артериальное давление.
Дарите друг другу тепло
Супружеские отношения с годами становятся все более монотонными, скучными. Сказывается усталость, перегруженность трудами и заботами. Тут, как говорят, не до секса – поспать бы вволю. Но ведь интимная близость – это не только сам половой акт. Это еще и нежность людей друг к другу. Это и ласки, и внимание, и красивые слова.
По наблюдениям американских врачей, люди, испытывающие одиночество и отчуждение, болеют в 3-5 раза чаще и умирают до срока, как правило, от сердечных болезней. Эмоциональная изоляция очень опасна.
Даже если вы не первой молодости, не отказывайте себе в любви. Не стесняйтесь проявлять свои чувства по отношению друг к другу. Ваши гормоны совсем «на нуле»? Тогда просто приласкайте супругу. Такая тихая нежность не хуже бурных «занятий любовью».
