Шиатсу – это японская терапия надавливанием пальцами. Мы не раз замечали, что устав от чего-либо, от физической работы или от работы за компьютером, мы непроизвольно начинаем массировать, растирать ту часть тела, которая напряжена или болит. И через некоторое время мы чувствуем облегчение. На этом и основана терапия шиатсу. Надавливая пальцами на конкретные точки на теле, мы приводим в действие резервные силы организма. При этой терапии инструментом работы являются руки, в частности большие пальцы рук и ладони.
Фото: Zen
Шиатсу позволяет нормализовать работу организма, сохранить здоровье и способно избавить от разных недугов.
Современные люди очень часто полагаются на таблетки, микстуры, инъекции, не обращая внимания на важность естественного лечения. Это не значит, что нужно отказаться от лекарств полностью, но победить головную боль, насморк, снять усталость ног и боли в спине, вполне можно с помощью шиатсу.
Шиатсу доступен всем, его можно использовать не только для оказания помощи другим, но и в первую очередь помочь самому себе. Его можно применять без посторонней помощи и в любых обстоятельствах. Три минуты сеанса шиатсу, когда вы устали, и вы снова в форме.
В чем секрет шиатсу?
Наш организм способен двигаться за счет сокращения мышц, прикрепленных к костям. Сокращения сопровождаются выделением молочной кислоты, а ее чрезмерное накопление препятствует дальнейшему сокращению мышц. В результате возникают боль, напряжение и судороги. Надавливая пальцами на мышцы, мы усиливаем кровообращение и не место скопившейся молочной кислоты приносится гликоген, который возвращает мышцам энергию.
Как помочь себе с помощью шиатсу?
У вас устали ноги? Тогда надавите на каждый палец ноги по три раза, затем большим пальцем на подъем ноги, далее пройдитесь по подошве от пятки до кончиков пальцев.
С утра не можете встать с кровати? Чувствуете себя разбитым и усталым? Помассируйте виски, затем легко надавливайте то на правую, то на левую сонную артерию, далее пройдитесь пальцами по шейным позвонкам. Это принесет свежую кровь к мозгу и быстро улучшит самочувствие.
Разболелся зуб? Не проблема. Тремя пальцами длительно надавливайте на участок над больным зубом, крепко нажмите на виски и повторите этот прием два, три раза. И боль постепенно утихнет.
Здоровье – самое ценное, что есть у человека. Шиатсу учит, как сохранить и укрепить его.
Посмотрите основы Шиатсу на этом видео:
Методом лечения шиатцу я воспользовалась, когда у моей младшенькой длительное время был ночной энурез. Врачи говорили, что ее надо положить в больницу, им надо за ней наблюдать (что они хотели увидеть, непонятно). Я применяла разные советы, методы – ничего не помогало. Массаж шиатцу сделал чудо! Через две недели после начала наступило выздоровление. Для закрепления эффекта я продолжала массаж еще 2 недели.
В статье не упоминается о том,что при этом массаже важно правильно “ставить” пальцы. А это, между прочим, очень важный момент.