Многие люди привыкли засыпать лежа на животе. Именно в этой позе они чувствуют себя наиболее комфортно. Некоторые медики утверждают, что спать на животе полезно. Такая поза успокаивает и снижает неприятные ощущения при дискомфортных состояниях например, при таких как газообразование, колики и вздутие живота. Врачи советуют даже класть маленьких детей на живот, у которых бывают колики.
Фото: claire norien
Испанские врачи-сексопатологи, проводившие исследования в данной области, пришли к выводу, что эта поза является неправильной для сна, и она приводит к сексуальным расстройствам как у мужчин, так и у женщин. Когда вы спите лежа на животе, то поневоле сдавливаете свои внутренние органы (мочевой пузырь в том числе). Вредно спать лежа на животе и для груди. Во время сна грудь тоже сдавливается и через некоторое время покрывается морщинками, вследствие чего кожа растягивается.
Врачи, из центра National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) установили, что малыши в возрасте одного месяца, которые преимущественно спят на спине, реже имели лихорадку, а в возрасте 6 месяцев, реже имели “заложенный” нос, чем малыши спящие на животе. В возрасте трех и 6 месяцев, малыши, спящие на спине, реже болели ушными инфекциями, чем малыши, спящие на животе.
Людям, у которых наблюдаются проблемы с осанкой и позвоночником, врачи также не рекомендуют использовать данную позу для сна. Если вы желаете, выглядеть хорошо, чтобы ваше лицо было свежим, то спать на животе не стоит, так как во сне появляются сначала мелкие, а затем все более глубокие морщинки. Если вы спите на животе повернув голову в определенную сторону, не удивляйтесь, когда в скором времени на этой стороне у вас появиться носогубная складка, а рядом возле уголка рта начнет прорезаться вертикальная морщинка.
В Японии, женщины знают, что для сохранения красивого и свежего лица необходимо спать на спине и тогда еще продолжительное время лицо не будет знать морщин.
А я сплю на животе, и давно и удобно, и никаких носогубных складок у меня не появилось. Очень страдала от того что нельзя спать на животе во время беременности. Может конечно все это и правда, но я и чувствую себя хорошо и выгляжу :-Р
Прочитал тему и пришел к выводу, что люди довольно легкомысленно воспринимают эту проблему. Именно проблему, так как она таковой и является: для здоровья и красоты внешности. Я не доктор, но читал работы авторитетных докторов, все они однозначно заявляют- что это бомба замедленного действия. Лежа на животе, является по их мнению “позорной позой” для сна. Почему они так это считают? Потому, что во первых человек пренебрежителен к своему здоровью, во вторых это и выглядит не красиво со стороны. касательно здоровья: такая поза сна “убивает” сердечно сосудистую систему, половые органы, страдает желудок, 12ти перстная кишка и кишечник. Вся эта болезнь протекает в скрытой форме, когда начнутся проблемы явные, вы даже не сможете понять причину проблемы и будете думать, что диагноз медиков поставлен правильно. Напичкаете себя лекарствами и по Божьей милости возможно излечитесь, но не на долго, так как причина не куда не делась и вы продолжаете спать таким образом, что есть для вас полная “задница”.
[...] как правило чаще храпят, чем те, кто спят на боку или на животе. Все дело в неправильном и неудобном для шеи [...]